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Services

La Sophrologie étudie la conscience et les moyens pouvant la modifier, dans un but thérapeutique, pédagogique et s'inscrit dans le cadre du développement personnel. Elle permet de développer une personnalité plus harmonieuse, en accord avec soi-même, rétablir en quelque sorte un certain équilibre. Elle vise la conquête ou le renfort entre nos émotions, nos pensées et nos comportements,elle guide l'individu dans son engagement vers un processus de changement.


La sophrologie fait partie des somatothérapies qui consistent à prendre en compte la totalité psychosomatique(se dit des troubles physiques d'origine psychique) de l’individu afin de favoriser son adaptation à son environnement psychologique, social.

Pour les enfants, les séances sont plus courtes, en moyenne 20 minutes en ce qui concerne les adolescents, la relation doit être saine et bienveillante dés le départ, tout particulièrement s'il s'agit d'un problème de harcèlement, de dépression passagère, ou d'un mal être installé depuis un certain temps.
 
L'Hypnose Ericksonienne a été élaborée par Milton Erickson, psychiatre américain. Elle utilise notre imaginaire et permet ainsi d'accéder à notre inconscient. Une séance est menée essentiellement par la voix du thérapeute, il utilise un langage spécifique qui agit en profondeur afin de contourner nos résistances, nos croyances et ainsi mettre en place un nouveau mode de fonctionnement, par exemple dans le cadre d'une phobie ou bien pour arrêter de fumer.  En hypnose vous êtes donc en conscience modifiée (EMC), proche du sommeil mais toujours présent. 

Coaching, plusieurs possibilités.

 

Pourquoi un coaching ?

 

  • Un  coaching personnel s’adresse aux particuliers. On l’appelle coaching de vie car il touche les 5 domaines de vie  : la vie familiale, la vie professionnelle, la vie sociale mais aussi la vie de couple ou toutes les questions liées à la vie sentimentale

 

 

La séance de 45 minutes à 1 heure pour travailler sur une problématique particulière ( ipeurs, angoisses, phobies, douleurs, estime de soi, problème relationnel...)
 La rencontre se fait à distance  au cabinet ou par téléphone ou via un logiciel en ligne
 
Coaching 2 heures pour faire le point sur ce que l'on veut et ce que l'on ne veut plus, mettre à plat tout ce qui empêche d'avancer , rencontre personnalisée et intense
Echange et outils adaptés .
 
 
Coaching un mois , au cabinet, par téléphone ou via logiciel en ligne . Stage intensif  où vous serez amener à refaire connaissance avec vous, un rendez-vous hebdomadaire, et un point mensuel pour évaluer votre cheminement à travers des actions, des objectifs . plusieurs outils seront à votre disposition.
 
Si vous souhaitez, adapter les horaires, la durée, n'hésitez pas à me contacter.
 

 

 

 

 

 

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